Bagaimana Kecerdasan Emosional Dapat Meningkatkan Produktifitas Anda

Bagaimana Kecerdasan Emosional Dapat Meningkatkan Produktifitas Anda
Dalam bisnis, Anda perlu mengenali dari mana emosi "panas" itu berasal, bawalah mereka terkendali dan ikuti dengan tenang mungkin.
.
Kami biasanya memikirkan kecerdasan dalam hal pengetahuan atau kemampuan penalaran kognitif, tapi ada jenis kecerdasan lain yang sama pentingnya - jika tidak lebih - dalam lingkungan bisnis.

Kecerdasan emosional mengacu pada kemampuan seseorang untuk membaca, merasakan dan merespons emosi, baik dalam dirinya (dirinya sendiri) maupun orang lain. Dan, ya, itu mungkin tampak seperti kualitas yang fenomenal saat mengelola hubungan pribadi, namun Anda akan terkejut mengetahui seberapa banyak kecerdasan emosional dapat mempengaruhi produktivitas Anda juga.

Prinsip kecerdasan emosional di tempat kerja
Anda baru saja membaca definisi dasar kecerdasan emosional, tapi mari kita lihat bagaimana fungsinya di lingkungan kerja. Cara saya melihatnya, kecerdasan emosional bermanifestasi dalam tiga dimensi utama:

Kesadaran dan regulasi. Pertama, ada sisi introspektif kecerdasan emosi. Dimensi ini adalah semua tentang kemampuan Anda untuk mengenali, menganalisis dan merespons emosi internal Anda. Misalnya, jika gagasan Anda ditertawakan oleh sekelompok orang, kecerdasan emosional akan memungkinkan Anda mengenali rasa frustrasi atau penghinaan yang Anda rasakan, dan memberi Anda tingkat kontrol atas emosi itu.

Empati Kedua, empati memungkinkan Anda untuk merasakan perasaan orang lain secara internal. Hal ini memungkinkan Anda berhubungan dengan orang lain pada tingkat yang lebih dalam dan lebih reflektif, memahami motivasi mereka dan siapa mereka sebagai orang.

Keterampilan sosial. Ketiga, kecerdasan emosional memberi Anda keterampilan sosial yang lebih baik, karena Anda dapat menggunakan pemahaman emosional Anda untuk mengatur respons Anda, menyesuaikan nada Anda dengan khalayak target yang berbeda dan mengetahui hal yang "benar" untuk dikatakan dalam hampir situasi apa pun.

Sudah, Anda bisa melihat bagaimana ciri-ciri ini bermanfaat, tapi mari fokus pada bagaimana kecerdasan emosional memungkinkan Anda menyelesaikan lebih banyak hal setiap hari.

Memahami dan mengendalikan respons emosional
Bila Anda mengerti dan memiliki kemampuan untuk mengendalikan respons emosional Anda sendiri, Anda menjadi kurang rentan terhadap perubahan suasana hati atau reaksi kontraproduktif terhadap situasi yang membuat frustrasi. Membiarkan kemarahan atau kepanikan Anda untuk mendapatkan yang terbaik dari Anda memaksa pikiran Anda untuk berpacu, dan mencegah Anda berpikir secara rasional, atau berfokus pada tujuan satu per satu; Ini menghabiskan waktu dan langsung mengkompromikan produktivitas Anda.

Sebagai gantinya, lebih baik mengenali dari mana emosi "panas" itu berasal, bawalah mereka terkendali dan ikuti dengan tenang mungkin.

Manajemen stres dan perawatan diri
Kewirausahaan juga penuh tekanan. Anda akan menghadapi keputusan sulit hampir setiap hari, dan bekerja berjam-jam secara teratur. Orang yang cerdas secara emosional mengetahui batasan mereka sendiri, dan dapat mengenali kapan tekanan pekerjaan mulai menjadi lebih baik dari mereka.

Terlebih lagi, mereka akan secara proaktif beristirahat, apakah itu berarti tambahan 10 menit saat makan siang atau liburan selama seminggu, dan mencegah diri mereka untuk sepenuhnya kelelahan. Akibatnya, mereka akan mendapatkan lebih banyak dilakukan dalam sehari dan jauh lebih kecil kemungkinannya untuk terbakar.

Berkolaborasi dengan orang lain
Seperti dugaan Anda, pemimpin yang cerdas secara emosional jauh lebih baik berkolaborasi dengan orang lain - dan kolaborasi sangat penting dalam lingkungan startup yang serba cepat. Orang-orang ini bisa membaca emosi orang lain dengan mudah, mengenali kekuatan, kelemahan dan reaksi mereka.

Mereka juga mudah beradaptasi, karena mereka berempati, dan lebih bersedia berkorban demi kebaikan tim.

Menerima dan menggabungkan umpan balik
Pengusaha terbaik mengumpulkan umpan balik, baik secara internal maupun eksternal, untuk lebih memahami bagaimana kinerja perusahaan mereka dan bagaimana mereka dapat melakukannya dengan lebih baik. Pengusaha yang cerdas secara emosional dapat menerima umpan balik ini, bahkan jika itu termasuk kritik negatif atau keras, dan memahaminya tanpa mengambilnya secara pribadi.

Mereka juga dapat memberi umpan balik kepada anggota tim mereka secara lebih produktif, karena mereka dapat memberikannya lebih banyak kepekaan dan fokus yang lebih besar pada kebutuhan individu.

Menyerang kemitraan yang berharga
Akhirnya, kecerdasan emosional memungkinkan Anda menciptakan kemitraan strategis yang lebih baik dan menarik orang yang lebih baik ke merek Anda; Bahkan bisa membantu Anda menarik lebih banyak pengikut media sosial. Idenya di sini adalah Anda dapat memahami dengan tepat apa yang calon pasangan inginkan atau inginkan dari Anda, dan dapat berkomunikasi lebih efektif dengan mereka begitu kesepakatan kemitraan dirancang. Mitra ini akan dapat meningkatkan produktivitas dan efisiensi keseluruhan perusahaan Anda, asalkan Anda dapat menjaga hubungan Anda dengan mereka.

Jelas, kemudian, kecerdasan emosional layak diasah sebagai sifat kewiraswastaan. Jika Anda tidak merasa terutama berempati, atau jika Anda berjuang untuk mengakui dan mengendalikan emosi Anda sendiri, jangan merasa dikalahkan. Kecerdasan emosional mungkin memiliki komponen genetik, tapi itu tidak berarti itu di luar jangkauan Anda. Bekerja Dengan lebih dekat dengan perasaan Anda, dan bekerja untuk mendengarkan dan memahami orang lain, Anda dapat secara bertahap mendapatkan penguasaan atas kecerdasan emosional Anda sendiri. .
Jika Anda berada dalam posisi kepemimpinan, atau berharap suatu hari nanti, saya sangat menyarankan Anda untuk melakukan usaha itu.



sumber : entrepreneur.com